2020年6月6日是第25个全国爱眼日,
今年的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康”,
频繁使用电子产品,如何更好护眼?
电子信息化时代,电子产品随处可见,电子产品成了我们获取信息的重要途径,尤其是疫情期间青少年居家期间上网课,增加了使用移动设备和电子设备的时间,这都给我们近视防控带来了挑战。
另一方面,需要倡导在与时俱进获取知识和信息的同时,进行爱眼科普知识的宣传,使大家都能够知道如何合理使用电子产品。比如,应该有意识地控制青少年特别是学龄前儿童使用电子产品的时间,学龄期青少年使用电子产品学习一节课的时间,应休息远眺放松10分钟。
其次,要注意姿势,很多人在家中使用电子产品时往往不注意姿势,趴着看、躺着看,姿势千奇百怪。其实使用电子产品应当与看书一样,坐端正,也要遵守“一尺、一拳、一寸”的要求。
(来源:中国疾控动态)